Le cose più importanti in breve Dobbiamo sapere che le ginocchiere non vengono usate solo dagli sportivi professionisti, o da coloro che praticano un’attività sportiva che sottopone le ginocchia ad un grande stress. Si tratta di un prodotto multiuso, destinato a varie tipologie di utenti, perché non solo proteggono,
Le cose più importanti in breve Il colore di ciascuna fascia è fondamentale, perché determinerà l’intensità e la resistenza con la quale ogni esercizio verrà eseguito. Che siano grandi o più piccole, quelle in color oro sono le più resistenti. Subito dopo vengono quelle argentate, poi nere, blu, verdi,
Le cose più importanti in breve L’uso regolare della panca ad inversione ti aiuterà a migliorare la postura del corpo e della colonna vertebrale. Manterrai il tuo corpo in buona forma per evitare lesioni future. Se lavori più di sei ore al giorno seduto davanti al
Le cose più importanti in breve Non bisogna praticare spinning su una bicicletta statica, perché quest’ultima permette soltanto l’allenamento cardiovascolare, mentre lo scopo di quella da spinning è anche rinforzare la muscolatura. Questo significa che una bici da indoor cycling deve simulare sensazioni simili a quelle del pedalare all’aperto,
Le cose più importanti da sapere I tapis roulant sono attrezzi che permettono di camminare o correre senza uscire di casa Ne esistono di due tipi, quelli manuali e quelli alimentati da corrente elettrica, al momento più richiesti e diffusi Questa macchina è
Le cose più importanti in breve Lo zaino da montagna deve essere comodo e adattarsi perfettamente al corpo senza causare disagio o sfregamenti. L’attività che intendi fare è ciò che stabilisce la dimensione e il numero di scomparti nello zaino da montagna. Nei
Le cose più importanti in breve I vogatori sono conosciuti a livello professionale anche come ergometri o remoergometri. Con questi macchinari puoi allenare praticamente tutta la tua muscolatura senza generare impatto sulle tue articolazioni. Questi attrezzi sono attualmente classificati in base alla tipologia di resistenza e
Le cose più importanti in breve La sensazione che il vogatore ad acqua provoca più frequentemente nei suoi utilizzatori è di relax e disconnessione. Sai perché? Perché si tratta di un attrezzo estremamente silenzioso. L’unico suono che sentirai durante l’allenamento, a parte il tuo stesso respiro, sarà quello dell’acqua
Le cose più importanti in breve Lo stepper prende il nome dal termine inglese step, che significa “passo” oppure “gradino”. Questo attrezzo permette di simulare il movimento che effettui quando sali le scale. Le prime piattaforme per step comparvero nel 1986 e, da allora, non hanno mai smesso di