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06/10/2019
Kayak
Daniele Longo in Sport

Il kayak, meno comunemente noto come caiac, caiaco o caiacco, è un vero e proprio stile di vita. Parliamo di uno sport acquatico d’avventura che, a seconda della modalità praticata, può diventare estremo. Se tra colore che non ne sanno […]

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06/10/2019
Guantoni boxe
Melissa Del Buono in Sport

Sacco e guantoni boxe: per molti questo set vuol dire scaricare adrenalina, liberarsi dallo stress e rilassarsi. Questo sport è sicuramente capace di aiutare a disconnettersi quasi come una passeggiata solitaria su una spiaggia guardando il mare. Inoltre, la boxe […]

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06/10/2019
Ghette
Fabrizia Laterza in Sport

Le ghette sono uno di quegli oggetti che a prima vista sembrano poco utili, poi però ci ricordiamo di loro solo nel momento in cui ne abbiamo veramente bisogno. Sai di che stiamo parlando, vero? Quasi sicuramente sì. Le ghette […]

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06/10/2019
Foam roller
Fabrizia Laterza in Sport

Il foam rolling o auto-rilascio miofasciale è una tecnica di recupero del tessuto muscolare molto famosa, e dalla quale si ottengono grandi benefici. Il foam roller (rullo di schiuma) si applica sui punti specifici dei muscoli che si vogliono trattare. […]

Vai all’articolo Un tappetino per palestra viola
05/10/2019
Tappetino palestra
Erika Cecchetto in Cardio

Il tappetino per palestra è un accessorio indispensabile per la pratica di diverse attività e discipline, dallo yoga al pilates, dall’aerobica allo stretching. La sua funzione, com’è facilmente intuibile, è quella di attutire eventuali urti, proteggendo schiena e articolazioni, e […]

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02/10/2019
Fitness tracker
Lucrezia Bellucci in Sport

Stai cercando di misurare le calorie bruciate o di sapere se ti alleni efficacemente? Bene, quello che ti ci vuole è un fitness tracker. Nel caso si tratti di una camminata alla mattina o di un allenamento in palestra, si […]

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02/10/2019
Fascia lombare
Marco Lombardi in Sport

Se sei solito soffrire di disturbi alla schiena o di ernia del disco, la fascia lombare (chiamata anche fascia ortopedica) potranno darti un notevole sollievo. Sono solitamente raccomandate dai medici per un uso occasionale e solo nei casi in cui […]

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02/10/2019
Ellittica
Elisa Bruno in Sport

L’ellittica è diventata di moda negli ultimi anni tra gli appassionati di fitness. Questo boom improvviso è dovuto in gran parte ai suoi molteplici vantaggi e a tutte le sue funzionalità. Questa sorta di bicicletta offre un allenamento semplice e […]

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02/10/2019
Conta calorie
Claudio Santinelli in Sport

Probabilmente hai già sentito parlare del conta calorie. Sono molte le persone che usano questo dispositivo per sapere quante calorie consumano quando camminano, corrono, quando vanno in bicicletta, ecc… Sono sport ed attività ricreative che pratichiamo tutti i giorni, ma […]

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