Il nostro metodo
L’ellittica è diventata di moda negli ultimi anni tra gli appassionati di fitness. Questo boom improvviso è dovuto in gran parte ai suoi molteplici vantaggi e a tutte le sue funzionalità. Questa sorta di bicicletta offre un allenamento semplice e molto efficace che ti permette di allenarti come un professionista senza dover uscire di casa.
Ci sono molti modelli e tipi di ellittiche sul mercato. In questo articolo vogliamo offrirti tutte le informazioni di cui hai bisogno su questo tipo di macchina per l’allenamento. Ti daremo qualche consiglio e ti aiuteremo a trovare quella più adatta alle tue esigenze. È importante sapere cosa ti serve e non pagare più del dovuto.
Sommario
- Ci sono diversi modelli di ellittica. Alcune sono professionali ed altre indicate per l’uso domestico. Quelle domestiche tendono ad essere più piccole perché sono progettate per poter essere piegate e riposte.
- Uno degli aspetti più importanti è il peso che l’attrezzo supporta, che normalmente varia tra 100 e 130 kg. Se sei al limite di questo range di peso, scegli sempre un modello con un peso maggiore. Se pesi 110 kg, non scegliere un’ellittica che supporti quel peso, scegline una che supporti 120 kg.
- La posizione del volano è importante per l’esercizio. Le ellittiche dove il volano è posizionato al centro, sono più piccole. Il volano posteriore è quello che offre un movimento più morbido e confortevole. Se sei un esperto e cerchi una sfida, il volano anteriore offre una maggiore resistenza e un esercizio più completo.
Ellittica: la nostra raccomandazione dei migliori prodotti
Qui di seguito, ti mostriamo le migliori ellittiche che puoi trovare sul mercato. In questa sezione scoprirai qual è quella più appropriata per te o per i tuoi cari. Inoltre, puoi anche scegliere la resistenza che preferisci e il tipo di dispositivo indicato per te.
- L’ellittica con il miglior rapporto qualità-prezzo
- L’ellittica più conveniente
- L’ellittica con il maggior peso supportato
- La migliore ellittica per un uso intensivo
L’ellittica con il miglior rapporto qualità-prezzo
Una delle ellittiche proposte da Sportstech ha la massa del volano di 24 kg e un sistema di trasmissione a cinghia scanalata silenzioso, oltre a 16 livelli diversi di allenamento che garantiscono un ottimo allenamento anche restando in casa. Il peso massimo supportato è di 10 kg e le dimensioni da assemblato sono 1410 mm di lunghezza, 650 mm di profondità e 1650 mm di altezza. Ha delle comode ruote per essere mossa secondo le esigenze.
Anche a distanza di tempo gli acquirenti si ritengono soddifatti di questa ellittica. È robusta, facile da montare e da usare e silenziosa come promesso. Qualcuno la paragona ai modelli professionali da palestra.
L’ellittica più conveniente
In questo momento il prodotto menzionato non è disponibile presso il fornitore. Per questo motivo lo abbiamo sostituito con un altro dalle caratteristiche simili. Segnala un problema.
Una bici ellittica con massa volanica di 12 kg, con sistema magnetico di freno, ideale per i principianti. È dotata di computer integrato che indica per il conteggio calorie consumate e una robusta struttura in acciaio in grado di supportare un peso fino a 120 kg. 8 livelli di resistenza manuale. Le dimensioni sono 121 cm di lunghezza, 55 centimetri di profondità e 160 centimetri di altezza.
Secondo gli acquirenti un buon acquisto, efficace, facile da montare e poco ingombrante, con intensità regolabile e computer per monitorare anche il tempo di allenamento e la frequenza dei giri. È robusta e anche a distanza di tempo non dà problemi, tranne forse qualche cigolio.
L’ellittica con il maggior peso supportato
In questo momento il prodotto menzionato non è disponibile presso il fornitore. Per questo motivo lo abbiamo sostituito con un altro dalle caratteristiche simili. Segnala un problema.
L’ellittica in questione ha un volano dal peso di 20 Kg ideale per chi si deve allenare intensamente. Ha 16 programmi di allenamento e un sistema magnetico di freno che è silenzioso e particolarmente robusto. Supporto utenti fino a ben 190 kg.
Soddisfatti gli acquirenti che apprezzano l’alta qualità del prodotto che permette un allenamento semi-professionale, la facilità di montaggio e anche la qualità dei materiali.
La migliore ellittica per un uso intensivo
In questo momento il prodotto menzionato non è disponibile presso il fornitore. Per questo motivo lo abbiamo sostituito con un altro dalle caratteristiche simili. Segnala un problema.
Sportstech propne un’ellittica che può essere considerata professionale, con una massa inerziale di 24 kg, il silenzioso sistema frenante magnetico automatico a 32 livelli e 12 programmi di allentamento. Supporta un peso utente massimo di 120 Kg e misura 1590 mm di lunghezza, 660 mm di profondità e 1670 mm di altezza.
Gli acquirenti considerano questa ellittica al di sopra di molti altri modelli, funziona in maniera fluida, è robusta, solo un po’ complicata da montare, quindi viene consigliato di farlo con calma.
Guida all’acquisto: Tutto quello che devi sapere sulle ellittiche
Se sei arrivato fino a qui è perché stai pensando di acquistare una bicicletta ellittica. Di seguito ti offriamo una guida allo shopping completa per ottenere la bici perfetta per te. Perché? Molto semplice: l’acquisto di una bicicletta ellittica è un investimento economico e per la salute.
Che cos’è un’ellittica?
Con questa macchina raggiungerai tutti i tuoi obiettivi di salute. Le sale cardio delle palestre di solito ne possiedono di diversi tipi. Ci sono persino centri in cui si costituiscono classi mirate per le ellittiche. Il successo di queste macchine non è dovuto solo alla loro comodità.
Qual è la differenza tra una macchina ellittica e altre macchine per il fitness?
L’ellittica è l’ideale se sei un principiante nel fitness. E se sei un atleta esperto, ti aiuterà a ridurre il dolore e gli infortuni causati dal costante impatto sull’asfalto. Grazie a questa macchina potrai esercitare il tronco superiore e inferiore. Ecco una tabella con i suoi benefici:
Quali tipi di ellittiche ci sono?
- Trazione anteriore: il volano di queste ellittiche si trova nella parte anteriore della struttura. Il movimento che offre è più piatto di quello di altri tipi. Offre il passo più ampio di tutti. Questo è fondamentale per coloro che sono alla ricerca di allenamenti più impegnativi.
- Trazione posteriore: in questa variante il volano si trova nella parte posteriore e fornisce più inerzia. Questo si traduce in un passo più ergonomico, morbido e confortevole. Ci sono meno parti in movimento, quindi richiede meno manutenzione. Sono modelli molto pratici per palestre e case.
- Trazione centrale: queste ellittiche sono più piccole delle altre. La struttura è più solida, poiché ha il meccanismo al centro. È quella che offre una posizione più naturale per il corpo dell’utente.
- Ellittica pieghevole: sono particolari perché possono essere piegate. Questo è interessante per gli utenti che sono alla ricerca di modelli competitivi, ma che non hanno spazio. Offrono le stesse caratteristiche dei modelli normali.
- Da esterno: l’opzione migliore per coloro che non vogliono allenarsi in casa. Se ti piace fare una corsa, dovresti sapere che con uno di questi modelli puoi farla senza soffrire. Gli impatti sulle articolazioni sono finiti! Potrebbero non sembrare niente di speciale, ma negli Stati Uniti sono un successo. Offrono gli stessi vantaggi di quelle da interno.
Quanto costa una bicicletta ellittica?
In generale, possiamo distinguere tra diverse fasce di prezzo:
- Gamma alta: modelli di ellittica per uso professionale, a partire da 1200 €
- Gamma media: i prezzi oscillano fra i 500 e i 1200 €
- Gamma bassa: ellittiche domestiche con prezzo compreso fra 150 e 500 €
Per scegliere tra un modello o l’altro devi considerare il tuo budget. Concentrati sui modelli che trovi più convenienti. Come per tutte le cose, è quasi sempre meglio investire un po’ di più e cercare una macchina di qualità. Le migliori macchine ti permetteranno di raggiungere i tuoi obiettivi e avere una bicicletta con una vita più lunga.
Non stiamo parlando di importi sproporzionati, ma dovresti sapere che ne vale la pena. Ricorda che non investi solo denaro, ma stai anche investendo in salute.
Quanto spazio occupa una bicicletta ellittica?
Non è lo stesso finire l’esercizio e lasciare la macchina dov’è, piuttosto che doverla riporre. Non è strano che le ellittiche domestiche siano più piccole delle ellittiche professionali. Ti consigliamo di tenere conto delle strutture di trasporto e trasferimento di ciascun modello. Ad esempio, le ruote e le impugnature sono pieghevoli.
In generale, le misure standard di un’ellittica sono solitamente le seguenti:
- Lunghezza: 180/200 cm
- Larghezza: 50/60 cm
- Altezza: 160 cm
Dove posso acquistare una bicicletta ellittica?
Ma su Internet troverai un maggior numero di modelli, marche e tipi di ellittiche tra cui scegliere. Le puoi trovare su Amazon, Ebay o simili. Se preferisci qualcosa di più concreto, puoi cercare pagine specializzate su macchine sportive o le pagine dei marchi stessi.
Criteri di acquisto
L’acquisto di una bicicletta ellittica rappresenta un investimento di denaro. Se non sei un esperto di fitness, potresti non sapere quali caratteristiche cercare in una di queste macchine. Abbiamo preparato questa guida all’acquisto completo, dove troverai tutte le informazioni sulle caratteristiche più importanti di un’ellittica.
Volano ad inerzia
Conosciuto anche come ruota di inerzia. Questo è uno dei punti più importanti delle bici ellittiche. Determina il tipo di macchina e il modo in cui pedalerai. Il volano è la versione moderna della catena delle biciclette tradizionali. Consiste in un disco di ferro che attiva il movimento quando l’utente inizia a pedalare.
Questo disco va sempre più veloce della pedalata, il che indica la sua fluidità. Più veloce è il volano, più liscia sarà la pedalata. La resistenza dell’ellittica è determinata dal suo volano. Maggiore è il peso, maggiore è la sua resistenza. Questo ha un impatto sull’usura congiunta. Scegli un volano che non pesi troppo.
Magneti
Prima dei magneti, le ellittiche utilizzavano cinghie di frizione per aumentare la resistenza. Le cinture consumavano la macchina ed erano rumorose. Per questo motivo è stato deciso di sostituirle con i magneti. I magneti hanno una vita molto più lunga e sono più facili da configurare rispetto alle cinghie.
Questa caratteristica influenza la silenziosità della pedalata. I magneti ricevono la forza dal movimento del volano, che trasmette loro calore. Questo è ciò che li fa lavorare e fa aumentare la velocità. Ecco perché devono possedere una buona resistenza al calore per lavorare bene e avere una vita più longeva. Esistono due tipi di ellittiche:
- Aeromagnetiche: Con magneti di qualità superiore. La struttura dispone di fessure per il passaggio dell’aria che consente il raffreddamento.
- Elettromagnetiche: Incorporano trasformatori che convertono l’elettricità in energia magnetica. Devono essere collegate alla corrente per funzionare. Includono fori di ventilazione.
Resistenza
La resistenza delle biciclette ellittiche è la loro caratteristica principale. Questo è ciò che le differenzia dai tapis roulant e da altre macchine cardiovascolari, come cyclette o vogatori. La resistenza rende l’esercizio più o meno difficile. È essenziale avere una buona resistenza per allenarsi.
A seconda dell’utilizzo che stai cercando, devi fornire più o meno resistenza al tuo allenamento. Non è lo stesso allenarsi per una gara oppure per bruciare calorie o per migliorare il proprio metabolismo. Ogni tipo di esercizio richiede una resistenza diversa.
Esistono diversi tipi di resistenza:
- Meccanica: meccanismo semplice che si sblocca ruotando il pulsante centrale. Il cavo di tensione che porta il magnete al volano è attivato.
- Motorizzata: ti consente di regolare la difficoltà dell’esercizio da uno schermo. Questa modalità contempla una maggiore varietà di resistenze. Di solito include programmi di allenamento pre-configurati.
Cinghia di trasmissione
La cinghia di trasmissione è responsabile della connessione del volano ai pedali. Gioca un ruolo importante nell’uso: maggiore è la qualità della cinghia, più a lungo può essere utilizzata. Prima di scegliere, pensa a come ti eserciterai. Se vuoi allenarti tutti i giorni, scegli un modello con cinghia di qualità.
È molto importante tenere a mente quante volte dovrai allenarti alla settimana. La cinghia di trasmissione è responsabile del supporto alla parte peggiore degli esercizi. Se hai intenzione di farne un uso occasionale, non è necessario cercare una cinghia di trasmissione forte. Ma se vuoi allenarti duramente, dovrai investire in una cinghia più forte.
Lunghezza del passo
La lunghezza della falcata influenza direttamente la scorrevolezza della pedalata. Più ampia è la lunghezza, più vantaggiosa sarà la macchina per la tua salute. La lunghezza di solito varia da 18 cm nei modelli più semplici, a 54 nei più professionali. Alcuni hanno una falcata da 66 centimetri, speciale per i grandi utenti.
I pedali sono quelli che di solito indicano la distanza del passo. Inoltre, sono responsabili del mantenimento del movimento continuo della bicicletta. Devi cercare quelli che sono confortevoli e piacevoli. I pedali possono essere regolati su diverse resistenze e spostarsi avanti e indietro.
Conclusioni
Come hai potuto vedere, le ellittiche sono una delle macchine cardio più complete disponibili. Ne esistono di diversi tipi a seconda della posizione del volano o della resistenza. Ogni tipo svolge una funzione ed è appropriato per un tipo specifico di allenamento. Esistono molti tipi di macchine, in base alle tue esigenze.
Se vuoi mantenerti in forma o perdere quei chili in più, puoi scegliere un modello pieghevole. Questi sono molto comodi, perché ti permettono di riporli ovunque. Sono ideali per l’uso domestico e possono essere efficienti come quelli professionali. Esistono anche modelli per uso professionale.
Le sale palestra sono piene di queste macchine. Di solito sono modelli ad alta resistenza con volani anteriori. Se stai cercando di migliorare le prestazioni del tuo allenamento, dovresti cercare modelli più sofisticati. Alcuni, con magneti elettromagnetici, consentono di impostare la resistenza, il tempo e l’inclinazione.
Ora tocca a te scegliere un’ellittica. Segui i nostri consigli e otterrai la migliore ellittica sul mercato. È ora di rimettersi in forma!
(Fonte dell’immagine in evidenza: Bujdoso: 80782650/ 123rf.com)
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