Ultimo aggiornamento: 06/08/2021

Il nostro metodo

35Prodotti analizzati

19Ore di lavoro

5Fonti e riferimenti usati

95Commenti valutati

Nel XVIII secolo, i produttori di gomma per biciclette e automobili dovevano smaltire il materiale in eccesso. Hanno avuto l’idea di usarlo per fare delle calzature che fossero il più possibile simili a quelle che oggi conosciamo come scarpe da ginnastica. Nel corso degli anni, i design si sono evoluti e, al giorno d’oggi, c’è un numero infinito di modelli realizzati con materiali diversi.

Le sneakers sono una scarpa di base nel nostro guardaroba. Oltre ad essere usati per lo sport, come suggerisce il loro nome, li indossiamo anche per tutti i giorni. Andare al supermercato, portare fuori il cane, fare una passeggiata nel parco, ecc. La ragione di ciò è la loro comodità. Tuttavia, quando si tratta di scegliere quelli giusti, devi prendere in considerazione diversi fattori di cui ti parleremo in questo articolo. Continua a leggere per scoprirli.




La cosa più importante da sapere

  • Per scegliere le scarpe sportive giuste per le tue esigenze e il tuo tipo di piede, devi informarti sui diversi tipi di scarpe disponibili. Non si tratta di seguire una tendenza della moda, perché questo potrebbe mettere in pericolo la tua salute.
  • Esistono scarpe sportive specifiche per ogni tipo di sport e per le diverse superfici su cui devono essere utilizzate. Puoi anche misurare il tuo piede per scegliere la taglia giusta guardando le tabelle delle taglie offerte da ogni marca.
  • Se ne hai la possibilità, lasciati guidare da uno specialista. Ci sono diversi fattori che influenzano la scelta delle scarpe da corsa. Possono effettuare uno studio della tua impronta e darti raccomandazioni migliori di chiunque altro.

Scarpe sportive: la nostra selezione

Abbiamo messo insieme questa compilation delle migliori scarpe sportive che puoi comprare online. Nella descrizione di ogni prodotto troverai le sue caratteristiche e il motivo per cui lo raccomandiamo. Speriamo che ti sia di grande aiuto nella scelta delle scarpe sportive giuste per te.

Guida all’acquisto: cosa devi sapere sulle scarpe sportive

Comprare scarpe da corsa può sembrare un compito facile, ma non lo è. Devi considerare molti fattori per aiutarti a rendere al meglio in uno sport e per evitare potenziali infortuni. Abbiamo compilato una lista di domande per aiutarti nella tua ricerca delle scarpe giuste.

chica haciendo estiramiento

Acquistare online è molto conveniente, puoi trovare recensioni di altri acquirenti. (Fonte: magiceyes: 52160116 / 123rf.com)

Quali tipi di scarpe sportive esistono?

Puoi trovare sul mercato scarpe da corsa per quasi ogni attività fisica. È importante che tu scelga quelle giuste per l’uso che ne farai, al fine di migliorare le prestazioni ed evitare lesioni.

Le scarpe sportive sono progettate per proteggere il piede da possibili lesioni che si verificano durante la pratica sportiva. Allo stesso tempo, cercano di fornire il massimo comfort ed efficienza. Ecco perché è essenziale che si adattino alle caratteristiche individuali di ogni atleta e alle condizioni specifiche di ogni sport.

Tipo Caratteristiche
Scarpe sportive casualx Chiamate anche scarpe da ginnastica lifestyle, abbigliamento sportivo o sneakers. Sono alla moda e non sono adatte allo sport, ma alle attività quotidiane.
Scarpesportive da corsax Sonoadatte alla corsa. Sono progettate pensando all’ammortizzazione e alla stabilizzazione, così come al comfort e alla correzione/controllo degli schemi di movimento del piede, senza dimenticare la leggerezza.
Scarpe da escursionismo o trekking Si distinguono per la loro suola rigida e per i rinforzi sul tallone e sui lati. Tutto ciò rende queste scarpe più pesanti, ma allo stesso tempo più sicure e stabili.
Scarpe da alpinismo e arrampicata La loro suola deve avere una buona presa sul terreno. Ci sono diverse sottocategorie, per esempio le più popolari per l’arrampicata sono le scarpe da arrampicata.
Scarpe da allenamento Queste sono adatte all’allenamento in palestra o a casa. Sono progettati per esercizi di forza, aerobici, di stretching o di equilibrio. Non sono raccomandati per la corsa, in quanto permettono una migliore esecuzione dei movimenti laterali. È importante che abbiano una buona ammortizzazione, che siano traspiranti (se sono fatte di tessuto è meglio), comode.
Scarpe da tennis È essenziale che tu le scelga in base al terreno su cui andrai a giocare a tennis: campi duri, terra battuta o erba. Il tipo di suola varia a seconda del campo di allenamento. Le caratteristiche sono ammortizzazione, supporto e buona presa.
Scarpe da padel Le scarpe da tennis non sono adatte a questo sport, poiché i movimenti sono diversi. Il padel tennis si gioca su erba artificiale, quindi la suola deve essere progettata specificamente per questo. Le caratteristiche principali sono la stabilità del piede, la presa e il comfort.
Scarpe da calcio Dovrebbero essere scelte in base al campo in cui si svolgerà l’attività. La loro suola include dei tacchetti per una buona presa sul terreno. Le condizioni di queste scarpe dovrebbero essere ammortizzazione, flessibilità, leggerezza, supporto e aderenza.
Scarpe da basket Le caviglie dovrebbero essere ben sostenute per evitare distorsioni, ma allo stesso tempo dovrebbero permettere la naturale mobilità del piede per un gioco efficace. Suole antiscivolo, ammortizzazione, traspirabilità.
Scarpe da basket Devono essere leggere e flessibili per aumentare la velocità, avere una trazione ottimale per assicurare la presa sulla superficie, una buona ammortizzazione e traspirabilità.
Scarpe da golf Sono un elemento essenziale per i golfisti, poiché forniscono la presa sul terreno, l’equilibrio quando si colpisce la palla e anche il comfort. Proprio come le scarpe da calcio, le scarpe da golf hanno tacchetti speciali per questo sport.
Scarpe da skate Oltre adessere comode per poter pattinare bene, devono anche essere sicure. Queste scarpe sportive sono completamente cucite per evitare che si strappino e si aprano. La maggior parte ha una doppia cucitura sul davanti per far passare il pattino. Dovrebbero essere resistenti all’abrasione dell’asfalto e avere un rinforzo nelle zone del piede che ne hanno bisogno.

Quali sono i vantaggi e gli svantaggi dei formatori?

Come ogni cosa, anche i formatori hanno benefici e svantaggi. Questi sono elencati nella seguente tabella:

Vantaggi
  • Comfort
  • Stabilità
  • Protezione da lesioni e danni fisici
  • Prevengono patologie e deformazioni del piede
  • Migliorano le prestazioni fisiche nello sport
  • Favoriscono il movimento naturale del corpo
Svantaggi
  • Dovresti usare un tipo di scarpa specializzato per ogni attività
  • Puoi subire lesioni se usi quelle sbagliate
  • Non dovresti usarle troppo

Come scegliere la misura delle tue scarpe sportive?

Prima di scegliere la misura delle tue scarpe sportive, dovresti misurare la misura del tuo piede. Questo è meglio farlo alla fine della giornata quando i tuoi piedi sono più gonfi. Oltre a misurare la lunghezza, puoi anche cogliere l’opportunità di misurare la larghezza nel caso tu debba scegliere la giusta forma. Idealmente, la scarpa che scegli dovrebbe essere tra mezzo centimetro e un centimetro più grande della misura del tuo piede.

La misura delle scarpe sportive spesso varia a seconda dello sport. Per esempio, per la corsa leggera o gli allenamenti in palestra, dove non devi fare intensi movimenti di partenza e di frenata, mezzo centimetro in più è sufficiente. Tuttavia, se corri intensamente e in discesa, è consigliabile aggiungere un centimetro in più alle tue scarpe. Il motivo è quello di evitare lesioni come le unghie incarnite, le vesciche o l’attrito.

Perché sono raccomandate le solette per le scarpe sportive?

La soletta è la parte della scarpa da corsa su cui si trova il piede. Dovrebbe fornire comfort al piede senza interferire con il movimento naturale con elementi correttivi standard. Inoltre, dovrebbe essere traspirante e facile da lavare e può essere facilmente rimosso.

Nel caso in cui l’atleta abbia bisogno di una soletta speciale per la sua impronta, i professionisti sottolineano che dovrebbe essere raccomandata da un medico specialista o da un podologo.

La soletta inclusa nelle scarpe sportive è solitamente sostituibile ed è fatta di materiale EVA a bassa densità e poliuretani. È anche foderata con materiale che assorbe il sudore e può avere del gel nel tallone e nella regione metatarsale.

zapatilla ergonómica

Le tue scarpe da corsa dovrebbero avere almeno mezzo centimetro in più. (Fonte: Revolt: j7zu2kpTnwY/unsplash.com)

Come pulire le tue scarpe da ginnastica?

Per mantenere le tue scarpe da ginnastica in buone condizioni non dovresti metterle in lavatrice per pulirle, altrimenti potresti danneggiarle. Ti diremo cosa devi fare per pulirli correttamente

  1. Prodotti e utensili per la pulizia: un detergente o sapone da bucato, una spazzola morbida o uno spazzolino da denti, una spugna, asciugamani di carta e acqua calda.
  2. Separa le diverse parti della scarpa e lavora su di esse separatamente: lava i lacci e disinfetta le solette. Poi procedi a pulire l’interno della scarpa e infine l’esterno.
  3. Asciugatura: metti dei tovaglioli di carta all’interno delle scarpe da ginnastica per assorbire l’umidità e lasciale asciugare all’aria aperta senza esporle al sole.

Westin Galloway, Director Global de Línea de Producto de Calzado de ASICS
“Qualsiasi tecnica di pulizia che non sia naturale può danneggiare l’integrità delle scarpe, cambiare la loro forma o peggiorare l’esperienza d’uso”

tallas de zapatillas

Misura il tuo piede e scegli la taglia giusta in base alla marca delle scarpe sportive. (Fonte: Centro Podológico Mendillorri/ www.centropodologicomendillorri.com)

Criteri di acquisto

Ti piacerebbe stare comodo nelle tue scarpe sportive ed evitare sfregamenti o lesioni? Qui ti diciamo cosa prendere in considerazione quando acquisti questo tipo di calzature. Speriamo che ti sia di grande aiuto.

Materiale

Il materiale con cui sono fatte le scarpe sportive è un criterio fondamentale che dovresti prendere in considerazione quando fai la tua scelta. Questo varia a seconda del marchio e dell’attività per cui sono indicati. Dovrebbe essere traspirante, flessibile, adattarsi al piede e proteggerlo da fattori esterni come l’abrasione.

I materiali più comunemente usati sono pelle, tessuto, plastica leggera, mesh, gomma e schiuma. Il designer di scarpe sportive userà il più appropriato per l’attività in questione.

Per esempio, per una scarpa da ginnastica userà un tessuto traspirante senza bisogno che sia impermeabile, ma per una scarpa da trekking userà il contrario.

zaparillas tipo botines

Ci sono tanti tipi di scarpe quanti sono i tipi di sport nel mondo. (Fonte: Julian: b2htsZsPGPc/unsplash.com)

Tipo di suola

Questo è un altro fattore importante quando si sceglie una scarpa sportiva. Devi prendere in considerazione la superficie su cui praticherai l’attività per scegliere una suola adatta. Ciò che è importante è la presa sul terreno e l’ammortizzazione del piede. Queste possono essere fatte di gomma, EVA (un materiale molto leggero), gomma o materiali termoplastici.

Per esempio, se ti alleni in palestra su una superficie sintetica, le tue suole dovrebbero avere scanalature e solchi. Ma se il tuo sport è il calcio su erba naturale, le tue scarpe da ginnastica dovrebbero avere tacchetti su tutta la suola. Questo criterio dovrebbe essere preso in considerazione anche nella scelta delle scarpe sportive casual, dato che ci sono studi che affermano che l’uso abusivo di suole con camere d’aria provoca instabilità e lesioni.

L’uso delle scarpe sportive dovrebbe essere limitato alla pratica sportiva, dato che l’attività svolta richiede una maggiore ammortizzazione rispetto al resto delle attività quotidiane. Questo è particolarmente vero per le scarpe sportive con camera d’aria, che sono l’obiettivo di questo studio. Dovrebbero essere utilizzate solo per gli sport che richiedono una maggiore ammortizzazione rispetto alle scarpe sportive convenzionali.

Tipo di piede

Va notato che non tutte le scarpe sportive sono adatte a tutti i tipi di piede. A volte, questa è la ragione per cui una scarpa ci fa male e ci vengono sfregamenti, vesciche o deformazioni come i calli. Pertanto, è importante conoscere bene i nostri piedi.

A seconda della forma delle dita dei piedi, questo potrebbe essere

  • Punta egiziana: Il secondo dito del piede è più corto del primo. Le scarpe strette non sono raccomandate.
  • Punta greca: il secondo dito del piede è più lungo del primo. Dovresti evitare le scarpe in cui questo dito del piede è messo in una posizione “ad artiglio” perché questo può causare problemi.
  • Punta quadrata: la lunghezza della prima e della seconda punta è la stessa. Di solito sono piedi più larghi e sono necessarie scarpe con forme più larghe.

Aseconda della pianta del piede

  • Pes cavus o supinatore: la volta plantare è molto alta e quindi i bordi del piede sono la parte del piede che ha più contatto con il terreno. La tua caviglia si inclina verso l’esterno.
  • Piede piatto o pronatore: l’arco plantare ha poca o nessuna altezza. La pressione è sulla parte interna del piede. La tua caviglia si inclina verso l’interno.
  • Piede neutro o normale: l’arco plantare ha un’altezza media. L’impatto è distribuito uniformemente su tutta la pianta del piede. La tua caviglia è perpendicolare al terreno.

Questi sono fattori da considerare, ma non scegliere le tue scarpe da corsa solo su questa base.

Un altro studio randomizzato pubblicato nel British Journal of Sports Medicine, avverte che prescrivere scarpe da corsa basate sull’analisi del piede (tra “supinatore, pronatore o neutro”) è troppo semplicistico. Inoltre, può essere potenzialmente dannoso per la salute del soggetto.

runners pareja

Non si tratta di seguire una moda, perché questo potrebbe mettere in pericolo la tua salute. (Fonte: Jozef-Polc: 31166419/ 123rf.com)

Con o senza lacci

Puoi scegliere le scarpe da ginnastica con la chiusura più adatta alle tue esigenze. Ecco i vantaggi di ciascuna delle opzioni

  • Con lacci: c’è una grande varietà di prodotti con questa caratteristica. Ci sono anche diversi tipi di lacci: elastici, di cotone, piatti, ovali, di diversi colori, ecc. Un altro punto positivo è che queste scarpe sportive hanno un buon supporto regolabile che fornisce grande stabilità.
  • Senza lacci: possono essere con una chiusura in velcro, cinghie o una chiusura a calza. In questo tipo di scarpe sportive non è sempre possibile regolare il supporto. Tuttavia, la mancanza di lacci può prevenire incidenti e sono più pratici quando li si indossa.

Scarpe da corsa con o senza tacco

Questo criterio di acquisto si concentra sulle scarpe da corsa. Le più comuni che si trovano sul mercato sono le scarpe sportive con il tacco. Ma bisogna notare che esiste un’altra opzione in cui questa parte della suola viene omessa.

Questo tacco fluttuante evita l’impatto della corsa e previene le lesioni. Secondo gli studi biomeccanici, ti permette di spingerti con più forza e migliora le tue prestazioni atletiche.

Come abbiamo detto prima, ci sono molti tipi di scarpe da corsa e quello che dovresti fare è studiare attentamente quali si adattano meglio a te in base alle tue esigenze nell’attività.

Sommario

Avevi dubbi su quali scarpe da corsa comprare? Beh, speriamo che siano stati risolti. Abbiamo cercato di riassumere tutti gli aspetti a cui dovresti prestare attenzione quando acquisti questo tipo di calzature. Non sempre il più costoso è il migliore, quindi raccogli tutte le caratteristiche di cui hai bisogno e scegli il più adatto ai tuoi piedi.

Non hai più una scusa per non fare sport. Un buon paio di scarpe da ginnastica è la base e tu hai già le informazioni necessarie. Se hai trovato questo articolo utile e ti è piaciuto, non esitare a condividerlo sui tuoi social network in modo che più persone possano scoprire quali sono le calzature migliori per loro.

Featured image source: magiceyes: 53157166/ 123rf.com

Perché puoi fidarti di me?

Recensioni